Prarthana 1 Lesson Surya Aradhana : 1min Start Description 5 Lessons Surya Namaskaar Explanation-12 Counts : 4min Start Surya Namaskaar Explanation-10 Counts : 4min Start Surya Namaskaar-12 Counts : 1min Start Surya Namaskaar-10 counts : 1min Start सूर्य नमस्कार मंत्र - सूर्याची १२ नावे Start Daily Practice 2 Lessons ६ वेळा सूर्यनमस्कार + शवासन : 11 min Start १२ वेळा सूर्यनमस्कार + शवासन : 14min Start फलश्रुती 1 Lesson सूर्य नमस्कार समापन प्रार्थना Start
